Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2019
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67,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2174 kcal
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Gord: 60,68g | Prot: 112,54g | Carbs: 302,23g.
Café da Manhã: Tam Buğday Ekmeği, Şekersiz Çay, Yumuşak Simit, Yeşil Biber, Mantar, Lor Peyniri, Migros Ezine Peyniri, Siyah Zeytin, Salatalık, Domatesler, Namet Hindi Füme. Almoço: Yoğurt, Melis Jalapeno Biber Turşusu, Fırında Mücver. Jantar: Haşlanmış Nohut, Kızılay Doğal Maden Suyu, Haşlanmış Nohut, Fırında Mücver, Melis Jalapeno Biber Turşusu, Ev Yapımı Yoğurt. Lanches/Outros: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Nescafe 2 İn 1. mais...
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406 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Samsung Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de busra-yavuz
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