Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2019
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82,1 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2817 kcal
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Gord: 78,63g | Prot: 149,58g | Carbs: 374,27g.
Café da Manhã: Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Ашан Сыр Российский 50%. Almoço: Красное Яблоко, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Jantar: Snickers Сникерс, Gorilla Энергетический Напиток, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Lanches/Outros: Snickers Сникерс. mais...
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Ganhando 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de M.Zhmrk
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