Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2019
|
88,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2442 kcal
|
Gord: 108,73g | Prot: 101,10g | Carbs: 267,87g.
Café da Manhã: Beyaz Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Bizbize Fındıklı Kremalı Gofret, Tahin Pekmez, Ülker Coco Star, Kete, Haşlanmış Yumurta, Kıymalı Yumurta. Jantar: Çamlıca Gazoz, Beyaz Ekmek, Ayran Çorbası, Pirinç Pilavı, Karnabahar Yemeği, Tavuk (Derisi Yenmeden). Lanches/Outros: Süt, Toz Şeker, Eti Karam Bitter. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de İkram
|