Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2019
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63,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1231 kcal
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Gord: 37,70g | Prot: 67,45g | Carbs: 168,38g.
Café da Manhã: Pêssegos, Cafezinho. Almoço: Laranja Pêra, Tomates, Pimentões Vermelhos, Big Frango Filezinho Sassami Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido). Jantar: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Jaguacy Avocado. Lanches/Outros: Queensberry Geléia de Amora, Bauducco Torrada Salgada, Pêssegos, Superbom Mel, Kobber Granola de Cereais, Betânia Coalhada Integral Adoçada. mais...
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1854 kcal
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Exercício:
Caminhada/ corrida - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de isis_decarvalho
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