Die Zahl ist mir treu 😊😜🤣
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47,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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587 kcal
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Gord: 9,57g | Prot: 57,27g | Carbs: 91,20g.
Café da Manhã: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Milram Skyr Natur, Xucker Xucker Light, Flohsamenschalen, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Himbeeren. Almoço: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Radieschen, Dr. Oetker Crème Légère, REWE Beste Wahl Rohschinken Gewürfelt, Rosenkohl, Wirsing. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Cocktailtomaten, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Tee, Wasser, Espresso. mais...
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peso estável
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
Ohh😱das hast Du ja ein straffes Programm. Dann viel Erfolg 🍀
29 out 19 por membro: *Skorpion-Queen*
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Danke Jacki, sieht den Rest der Woche auch so ähnlich wohl aus. Freitag soll Schlüsselübergabe sein, da muss das Haus soweit leer sein, was die neuen Eiegntümer halt icht übernehmen wollten. Mein Fitnessstudio heißt momentan halt Kartons etc. packen und schleppen 😊 gestern war schon der Wäschetrockner an der Reihe. 55 kg waren gar nicht so einfach zu wuppen mit 2 Personen, zumal er Treppe rauf und runter musste und dann noch auf ein 1 m hohes Regal. Aber haben wir geschafft!
29 out 19 por membro: Pinguin1512
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@Tanja, das klingt wirklich nach einer harten Woche...ich beneide Dich nicht. Höchstens darum, daß Deine Großeltern diesen Schritt tun, ob gewollt oder forciert, bis dahin ist es ein langer Weg. Ich wünsch Dir Stärke und Kraft, da hängt viel dran.
29 out 19 por membro: minuskel
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@Minuskel: Es war ihre Entscheidung endlich ins Heim zu gehen (sind 90 und 92), für uns wird es anschließend eine Erleichterung sein, aber erst mal noch etwas Arbeit halt. Aber auch das schaffen meine Mutter und ich schon.😊 Bin da optimistisch
29 out 19 por membro: Pinguin1512
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Hallo Tanja, hoffe dein Tag kommt nun allmählich zur Ruhe und du kannst ihn noch ein wenig auf der Couch genießen 😊😊
29 out 19 por membro: Jenniii-25
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Danke jenni, war um 20.20 Uhr endlich zuhause und hab nur noch aus und weggeräumt und für morgen alles fertig gemacht, was ich noch nicht erledigt hatte. Bin platt vom schleppen. Morgen noch mal das ganze nach der Arbeit, dann aber im Heim. Heute war ich nur im Haus. ☹️
29 out 19 por membro: Pinguin1512
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