Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2019
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75,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2376 kcal
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Gord: 81,12g | Prot: 143,45g | Carbs: 262,65g.
Café da Manhã: Äpfel, Aldi Bio Kokosnussdrink, Walnüsse, Aldi Haferflocken, Aldi Nord Skyr, Body IP Simons Perfect Vegan Blend , Banane. Almoço: Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Aldi Bio Sommergemüse, REWE Kichererbsen, Zucchini, Aldi Blattspinat, Süßkartoffel, Zwiebeln, Gurke (mit Schale). Jantar: Aldi Laugenbrezel, Gemischter Salat mit Dressing, Ketchup, Rapsöl, Salami, REWE Kichererbsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Blattspinat, Ei. Lanches/Outros: Milch (Vollmilch), Nestle Lion Knusper-Müsli, Ener Bio Bio Bitterschokolade. mais...
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2537 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Estar Sentado - 15 horas, Descansar - 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de sport-goettin
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