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1266 kcal
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Gord: 49,70g | Prot: 62,05g | Carbs: 141,43g.
Café da Manhã: Ovo (Inteiro), Café, Café, Queijo Parmesão (Ralado), St. Marche Pão Francês Integral, Tomates. Almoço: Hortifruti Salada Marroquina, Filé de Peixe Empanado, Camil Arroz Integral. Jantar: Salada Caesar, Peixe no Forno ou Grelhado, Camil Arroz Integral. Lanches/Outros: Raiz do Bem Castanha do Pará , Damascos. mais...
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2037 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Micheline Lopes
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