Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2019
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111,5 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1696 kcal
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Gord: 57,93g | Prot: 90,31g | Carbs: 165,70g.
Café da Manhã: McVities dark cookie creams, Chipsy Chipsy. Almoço: أرز ابيض مسلوق ارز ابيض, فراخ مشوية نص صدر فراخ مشوي. Jantar: خبز مصري خبز مصري , جبن رومي شريحة 28 جم, لانشون لحم لانشون, Atyab Hot Crispy Chicken Pane(Fully Cooked) . mais...
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2601 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Dormir - 23 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 32,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lo2lo2a7
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