Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2019
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119,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 34,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1743 kcal
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Gord: 64,44g | Prot: 109,85g | Carbs: 182,97g.
Café da Manhã: Vifon Zupka Chinska. Almoço: Jana Twaróg Solankowy Wędzony, Masło, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Jantar: Surówka z Białej Kapusty, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Ryż Biały. Lanches/Outros: Jabłko. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruski83
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