Jornal de citra np, 28 out 19

aq juga sama pake itu heheh , udh pake brpa lama kak  

q jg make,tp q minumnya klo jatah makan nya udah hampir batas kalori,krn herbalife itu sebenarnya menurutku bukan untuk diet,tp asupan gizi aja,,,kalo asupan oke,berat badan jg ikut turun kan 

@healty bener kak herbalife hanya mengajari pola makan sehat aja bukan untuk turun BB, kita gak pakai herbalife asal konsisten defisit kalori pasti turun BBnya apalagi kalau dibarengi makan realfood/masak sendiri aku ngalami sendiri makan realfood turunya bs 0.5-1kg/perharinya padahal udh 7 bulan defkal total turun 14kg.an kak, mending ngejar protein sama serat lebih cepat turun. proteinnya pakai whey protein contohnya  

@khafidhohulya97 pakai whey protein merk apa kak, dan harga nya brpa  

iyakkk konsisten betul itu yg dibilang kak @khafidhohulya97 hehe 😆😆 @amandineputri coba My Protein, perserving bubuknya 25gr mngandung 20g protein 😆😆 bnyak rasa pulaa, ada matcha, vanilla, strawberry , latte, caramel 😅😆😆 

Iya bener my protein itu udh teruji protein terbaik, di shopee FITAPE ada repeacknya kalau mau coba. Tp aku sekarang pakai Syntah-6 lumayan mahal, perservingnya 200kkal berat menurutku😁tp kalau banyak budget gpp se, otw nyoba BXN whey protein krn harga lebih murah+ 28gram protein/serving kalorinya cuma 120kkl