Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2019
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66,8 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Gord: 38,71g | Prot: 94,10g | Carbs: 132,34g.
Café da Manhã: Salada de Folhas, Salada Verde Mista, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Café (Infusão), Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Suco de Limão, Tomates, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Filé de Frango Grelhado, Bimbo Rap10 Fit, Café. Lanches/Outros: Havanna Alfajor de Doce de Leite, Zabet Biscoito de Maizena, 3 Corações Cappuccino Diet. mais...
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1795 kcal
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Exercício:
Esteira - 31 minutos, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de branquinha 83
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