Jornal de RizkyDM, 22 out 19

Perfil de RizkyDM | < Entrada Anterior |Entrada Seguinte >

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2019

115 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 60 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 22 outubro 2019:

604 kcal

Gord: 13,26g | Prot: 28,17g | Carbs: 93,13g. Café da Manhã: Ikan Kembung Balado, Nasi Putih, Mangga. Almoço: Air, Roma Biskuit Kelapa. Jantar: Air (Botol). mais...

2922 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Apoio


	Submeter um Comentário Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui* para iniciar sessão.*

Histórico de Peso de RizkyDM

Visualizar Histórico Completo

Jornal de RizkyDM, 22 out 19

Submeter um Comentário

Histórico de Peso de RizkyDM