Para el pre-cheatmeal de hoy!! Muffins fit. El bizcocho lleva una clara, 10 gramos de proteína iso, 40 de harina de avena, 5 de glutamina, y 10 gramos de aceite de coco. El relleno es una crema de chocolate blanco proteica de Quamtrax. Resultado superior!! No apostaba mucho por la receta pero oye... Crema crema☺️👌🏾

3384 kcal Gord: 183,05g | Prot: 113,31g | Carbs: 326,18g.   Café da Manhã: Mercadona Piña Natural Pelada . Almoço: Hypertrophy Nutrition Flapjack Chocolate. Jantar: Cebollas, GutBio Aceite de Coco Virgen Biológico, Pechuga de Pollo a la Plancha, Salami, DIA Mozzarella, Pasta de Tomate,  Masa de Pizza Casera. Lanches/Outros: DIA Palmeras de Hojaldre, Hacendado Bombón Almendrado, Quamtrax White Choco Protein, Clara de Huevo, Vit.o.Best Glutamine Powder, Essential Nutrition Iso Protein Brownie, GutBio Aceite de Coco Virgen Biológico, Hacendado Harina de Avena. mais...

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Comentários 
Kishah, pivón! Te vi en first dates, estabas guapísima!! Pedazo postre, me apunto el chocolate 😘  
26 out 19 por membro: Sincafeina
Jajajaja calla calla, que en la publicación anterior o en la otra está todo el hilo de conversación referente a eso xDD pero vaya, en resumen... En la realidad no se me ve así, más bien con unos 10 kilos menos y otra cara menos distorsionada jajaja pero gracias xD❤️ 
26 out 19 por membro: Kishah
Madre mía que pintaza, como chorrea la crema. casi chulo la pantalla 
26 out 19 por membro: Nativi81
Desde que sacaron las cremas estas sin azúcar me hicieron una reina. Ahora han sacado una de fresa y muero por probarla😍, pero voy a esperar un poco, que como es nueva la han puesto súper cara los mamones... Y es un tarrito mini 
27 out 19 por membro: Kishah
Pffffff y como has metido la crema ahí dentro!? Viene tipo tableta y se deshace con el calor!? Por dios que pintaaaa 🤤 
27 out 19 por membro: ladydragonmadiz
Es una crema tipo nutella. Yo la enfrió en la nevera, después saco bolitas con una cuchara y las congelo. Congeladas las meto en la masa de bizcocho para que éste se hornee sin problema durante unos 10/15 minutos y listo😋 
27 out 19 por membro: Kishah
Mírala que apañá 🤟 muy muy rico!!!! 
27 out 19 por membro: ladydragonmadiz
Grеat рost, it rеminded me how my friend аnd I lost 10 kg in а month without effort. For mе, this is а miraсle аnd it reаlly wоrks, whаt dо уоu think аbоut this methоd? Instagrаm @janе8е 
05 fev 20 por membro: ElizabethihLewis
Madre mía!!! Que pinta...!!!!, receta?  
08 fev 20 por membro: magarru88

     
 

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