Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2019
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89,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2394 kcal
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Gord: 104,30g | Prot: 66,45g | Carbs: 300,49g.
Café da Manhã: Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Tereyağı, Bal, Tahin Pekmez, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Cağ Kebap, Pirinç Pilavı, Lahmacun, Pide Ekmeği. Lanches/Outros: Bizbize Fındıklı Kremalı Gofret, Şöbiyet, Eti Form Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de İkram
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