Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2019
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1160 kcal
|
Gord: 87,34g | Prot: 66,94g | Carbs: 33,69g.
Café da Manhã: Zeytinyağı, Tulum Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çerezya Kabuklu Fıstık, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Peyman Çiğ Badem, Siyah Zeytin, Kayısı Çekirdeği, Avokado. Almoço: Duru Çiya , Hindistan Cevizi, Tam Yağlı Süt, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Kakao Tozu (Şekersiz), Doğalsan Yulaf Ezmesi. Jantar: Tereyağı, Tahin Helvası, Üzüm, Fırında Patates, Roka Marulu, Levrek, Kırmızı Mercimek Çorbası. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ayşe gül gelir
|