|
ini rencananya untuk makan malam dan sudah kemakan... OMG mulut maunya makan mulu...
|
1263 kcal
|
Gord: 48,44g | Prot: 129,54g | Carbs: 75,11g.
Café da Manhã: Telur Asin, Hati Ayam. Almoço: Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan Asin, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Hati Ayam, Pepaya, Semangka. Jantar: Hati Ayam, Susu Kedelai. Lanches/Outros: Kurma, Kolak. mais...
|
|
 Comentários
gpp kok mulut mau makan mulu,tinggal naikin aktifitas juga ,otomatis TDEE ikutan naik ,jatah buat makan pun nambah juga.
26 out 19 por membro: Aming73
|
26 out 19 por membro: Aming73
|
iya makasih tetep semangat ini padahal aku jg olahraga ga begitu keras sepedaan aja sama ikutin youtube,kadang yoga kadang hit kal gtu semaunya aj... turun juga slowly bbgt,.. masih suka nyemil ini itu kadang diluar disuguh makan siang bakso... duh.. gtu.. ga bisa clean food..
26 out 19 por membro: laila.bilqis
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de laila.bilqis
|