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Na das geht ja direkt noch für die Schlemmerei mit harter Mettwurst und jeder Menge Süßigkeiten gestern Abend 😁👍 lecker war’s
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48,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1155 kcal
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Gord: 48,67g | Prot: 65,68g | Carbs: 128,55g.
Café da Manhã: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Body Attack Extreme Whey Deluxe Chocolate Flavour, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Pillbox Picandou, Ei, Balsamico, Sommer Blüten Honig, Blaubeeren, Henglein Frischer Quicheteig, Lidl Pflanzencreme, Zwiebeln. Jantar: REWE Vollkorn-Sonnenbatzen, Kohlrabi, Ergüllü Haydari Creme. Lanches/Outros: Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Cookies & Cream, Hachez Kürbis Chili Vollmilchschokolade, Lord Nelson Brennesseltee, Haribo Grapefruit, Haribo Lakritz Schnecken, Espresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Wasser. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen, das ist die Hauptsache 👍. Hab einen schönen Samstag 🙋☕
26 out 19 por membro: MoFu27
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26 out 19 por membro: Levka...
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Hauptsache es war lecker 😋
26 out 19 por membro: AjnatN
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Guten Morgen lieber Pinguin ☕🍀,
Ich wünsche dir einen wunderschönen Samstag. Hab heute auch so einen Schlemmertag vor mir🤭🙋
26 out 19 por membro: keblu
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freut mich, dass Du es genossen hast👍👍👍
26 out 19 por membro: summen
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Alles im blauen Bereich 👍🏻😉
26 out 19 por membro: *Skorpion-Queen*
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Klar alles im blauen Bereich 😉 etwas passe ich ja trotzdem auf und hatte es über den Tag schon eingeplant. Nur von der Mettwurst wusste ich nichts, sonst wäre ich sogar im ETB geblieben.
26 out 19 por membro: Pinguin1512
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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