Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2019
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1434 kcal
|
Gord: 78,41g | Prot: 85,15g | Carbs: 105,92g.
Café da Manhã: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький Элитный Экстра 95%, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Вешенки, Хлеб Зерновой, ВкусВилл Сыр Мягкий Моцарелла. Almoço: Говядина Отварная, Сладкий Красный Перец, Виктория Горбуша с Овощами. Jantar: Агрокомплекс Ряженка 1%, Иван-Поле Яблоко Печеное с Корицей, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький Элитный Экстра 95%. Lanches/Outros: Красное Яблоко, Rosso Миндаль , Мандарины, Магнит Хурма, Сыр Моцарелла. mais...
|
|
623 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 45 minutos, Apple Health - 21 horas e 15 minutos. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de людмилочкаВ
|