Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2013
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84,5 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2265 kcal
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Gord: 75,77g | Prot: 90,24g | Carbs: 263,08g.
Café da Manhã: Weltmeisterbrot, Halbfettmargarine, Kaffee mit Milch, Goudse Kaas Toscaanse Kruiden 30+, Fruchtaufstrich Schwarzkirsche, Roggen Toasties. Almoço: Goudse Kaas Toscaanse Kruiden 30+, Fruchtaufstrich Schwarzkirsche, Roggen Toasties, Weltmeisterbrot, Halbfettmargarine, Kaffee mit Milch. Jantar: Light-Käse, Frischkäsezubereitung, Passierte Tomaten, Lasagneplatten, Rote Paprika, Extra Natives Olivenöl, Möhren. Lanches/Outros: Pilsener, Scheiben Leicht, Olive Brotaufstrich, Wurst Hähnchenbrustfilet, Mehrkorn Toastbrotchen, Golden Puffs, Wafer Breax Minis. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aikidoka
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