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1295 kcal
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Gord: 68,44g | Prot: 98,20g | Carbs: 76,28g.
Café da Manhã: Kirkland 無調味核桃, Costco Nature’s Touch冷凍青花菜, Kewpie 焙煎胡麻醬, Kirkland 冷凍藍莓, 義美 全脂鮮乳, 蛋白. Almoço: 馬鈴薯, 木耳, Good Some 無椰味烹調椰子油, 雞胸肉, 香菇, 筊白筍. Jantar: Cemoi 82%黑巧克力, 炒雞蛋, 綠巨人 (Green Giant) 天然特甜玉米粒, 炒杏鮑菇, 真好家 芝麻香油, 金蘭 無添加原味醬油, CJ 韓式烤肉蔬菜用沾醬, 炒青椒, 主廚秘傳 酥烤脆皮德國豬腳. mais...
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