|
tutup jam makan OCD 6jam jendela makan
|
1070 kcal
|
Gord: 39,66g | Prot: 36,37g | Carbs: 161,41g.
Café da Manhã: Buah Pir, Semangka. Almoço: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Pecel. Jantar: Kelapa, Jagung Rebus, Kobe Boncabe, Buncis, Wortel, Semangka, Tahu, Telur, Semangka. Lanches/Outros: Mangga, Semangka, Nangka. mais...
|
|
 Comentários
diet ocd ga sarapan gmna sh bun?mau nyoba tkut gakuat
25 out 19 por membro: Titapurn
|
tita@awal2 aku juga gitu mbk tp bisa karna terbiyasa..😁 coba aja ocd sarapannya jm 10 .
25 out 19 por membro: xioaimi
|
Niat yg kuat, dan jangan lupa air putih, bener tuh bisa karena biasa, awal2 berat karena kita baru beradaptasi sama kebiasaan baru, lama lama jadi hal yg biasa, kalo saya awal2 buka jendela makan jam 11siang tutup jam 7 malam, bertahap kok say
25 out 19 por membro: melidawiradz
|
25 out 19 por membro: xioaimi
|
25 out 19 por membro: xioaimi
|
Cuman buncis, wortel, tahu sama telur direbus dikasih boncabe, terus garem dikasih penyedap rendah kalori sih cuman 158kkl/resep kenyang
25 out 19 por membro: melidawiradz
|
25 out 19 por membro: aileenwrs
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de melidawiradz
|