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1166 kcal
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Gord: 51,26g | Prot: 63,91g | Carbs: 114,55g.
Café da Manhã: Adoçantes, Café (em Pó Instantâneo), Suco de Couve com Limão. Almoço: Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Qualitá Palmito Açaí , Tomates, Alface Americana, Estrogonofe de Frango. Jantar: Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Substancia Strogonoff de Frango. Lanches/Outros: São Lourenço Cocada Diet. mais...
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1921 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de alinesalgado
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