Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2019
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77,6 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1569 kcal
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Gord: 72,98g | Prot: 80,62g | Carbs: 156,70g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: PopCorners Flex Protein Crisps, Verb Energy Verb Energy Salted Peanut Butter Bar, Trader Joe's Fat Free Spicy Black Bean Dip, Celery, Kroger Honeycrisp Apple, Roasted Unsalted Peanuts, Trader Joe's English Cucumber, Chicken Breast. Jantar: Colameco's Gluten Free Beef Italian Style Meatball, Piada Angel Hair Pasta (Large), Piada Diavolo Sauce. Lanches/Outros: PopCorners Flex Protein Crisps, Publix Red Seedless Grapes, Roasted Salted Cashew Nuts. mais...
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2179 kcal
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Exercício:
Step - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de br_e_co
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