Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2019
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63,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1928 kcal
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Gord: 79,90g | Prot: 83,84g | Carbs: 218,95g.
Café da Manhã: Susu Skim, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Telur, Sunpride Pisang Single, Quaker Oat, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Kuning Telur Matang, Pisang, Greenfields Fresh Milk. Almoço: Ikan Tuna, Tropicana Slim Minyak Jagung, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Telur, Ubi Jalar (Manis), Ikan Tuna, ABC Saus Sambal, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Tropicana Slim Minyak Jagung, Telur Goreng tanpa Lemak. Jantar: Ubi Jalar (Manis). Lanches/Outros: Soyjoy Fruit Soy Banana. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de friskafrilisia
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