Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2019
|
92 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
967 kcal
|
Gord: 34,95g | Prot: 58,44g | Carbs: 104,56g.
Café da Manhã: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Mortadela Defumada, Café com Açúcar, Pão com Manteiga. Almoço: Sadia Mussarela. Jantar: Abobrinha Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Branco (50g). mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alinejspe
|