Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2019
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81,3 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1263 kcal
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Gord: 28,05g | Prot: 71,85g | Carbs: 182,27g.
Café da Manhã: Banana Prata, Café, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Farinha de Mandioca, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Jantar: Alface de Folha Verde, Walmart Queijo Mussarela, Caldo de Carne de Vaca, Caldo de Feijão, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Banana Prata. mais...
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303 kcal
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Exercício:
caminhada / corrida leve - 23 horas e 40 minutos, Dormir - 20 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Renata Helena Lins
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