|
И вот так практически каждый день...устала
|
1866 kcal
|
Gord: 83,19g | Prot: 132,18g | Carbs: 150,98g.
Café da Manhã: АТБ Авокадо, Сметана 15%, Вареное Яйцо, Пастрома Птицы, Лаваш Тонкий, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Almoço: Свинина Отварная, Хлеб Памперникел, Добров Рулет Куриный, Томатный Сок, Курица (Кожа не Съедена), Рис, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Баклажан, Кабачок. Jantar: Активиа Бифидойогурт Орехи Чиа Ваниль, Білоцерківський Творог 5%, Grona Зоологическое Печенье, Смачненький Сирочок, Кабачок, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Колбаса Варено-Копченая, Булгур. Lanches/Outros: Запеканка с творога по115, Чернослив, Грецкие Орехи, Здраво Хлебцы Пшеничные , Пирятин Сыр Янтарный, Ферма Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
|
 Comentários
22 out 19 por membro: superanuta2
|
23 out 19 por membro: ОнаМожет
|
Стараюсь по максимуму насладиться тёплыми деньками !
23 out 19 por membro: Натали#и#Лапочка
|
Это Вы спецом так гуляете или по работе приходится?
23 out 19 por membro: ОнаМожет
|
ОнаМожет, спецом. Сочетаю приятное с полезным. Маленький отпуск. Планировала кучу домашней работы переделать. Но махнула рукой. Работа не убежит, а вот тёплая погода недолговечна. Плюс по инстанциям нужно попобегать. Вот и решила заняться. Раньше на маршрутку, на автобус.А сейчас только пешком. Всему виной бабье лето.😂 Солнце нежное, небо голубое-голубое, жёлтая листва под ногами шуршит... Красота. Иду и кайфую. Как мало нужно для счастья. Машину в семье водит только муж, который сейчас работу работает😂
23 out 19 por membro: Натали#и#Лапочка
|
Сегодня меньше на 1000 нашагала
23 out 19 por membro: Натали#и#Лапочка
|
Погода, да, радует, но это же от усталости к вечеру свалиться можно! Или нет?)
23 out 19 por membro: ОнаМожет
|
Устала. Но это приятная усталость. К тому же я 2 года занимаюсь на орбитрэке каждый день. А сейчас вместо тренажёра, пешая ходьба. Вобщем, натренированная я в ходьбе😂
24 out 19 por membro: Натали#и#Лапочка
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Натали#и#Лапочка
|