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Kleinvieh aber ok 😊
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47,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1005 kcal
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Gord: 16,18g | Prot: 95,50g | Carbs: 128,44g.
Café da Manhã: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Edeka Deli Granatapfelkerne, Milram Skyr Natur, Xucker Xucker Light, Flohsamenschalen, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Jütro Zuckererbsenschoten, Gut & Günstig Party Garnelen, REWE Romana Salatherzen, Dr. Oetker Crème Légère. Jantar: Ergüllü Haydari Creme, REWE Vollkorn-Sonnenbatzen. Lanches/Outros: Wasser, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Espresso, Lord Nelson Brennesseltee, Cocktailtomaten, Power System High Protein Vanille , Tee, Espresso, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Wasser. mais...
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1510 kcal
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Exercício:
Sauna - 45 minutos, Elliptstrainer - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Ja liebe Desiree, nur liegt es diesmal nicht am Gewicht mit meiner Ungeduld, das ist ja in Ordnung, aber die neue Anschaffung für die Küche 😊
22 out 19 por membro: Pinguin1512
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@Minuskel: Was soll ich denn da sagen???? 😊 und zum Wochenende kommt dann einiges zusammen, das neue Küchengerät, dein Rezept und hoffentlich die neue Uhr bei mir. Wird ein teurer Monat der Oktober. Wie gut, dass er gleich zuende ist.
22 out 19 por membro: Pinguin1512
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Manchmal muss das eben sein. Punkt. Und das Rezept mal doppelt ;)
22 out 19 por membro: minuskel
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Genau, man gönnt sich ja sonst nix 😊 und das Rezeot schön für eine Person/Portion. Hab mir einen kleinen Picandou gekauft dafür, den liiiiiiiebe ich
22 out 19 por membro: Pinguin1512
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Zu recht! Mir läuft gerade das Wasser im Mund zusammen... *seufz*
22 out 19 por membro: minuskel
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Du weißt doch, wie das ist, solche und solche Zeiten, und solange alles im Rahmen bleibt ist auch alles ok 😉 und Kleinvieh ist doch super!
22 out 19 por membro: esche85
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Alles gut Esche, ich jammere nicht. Bin mehr als im blauen Bereich 😊@Minuskel: Ich liebe nun mal Käse in alles Variationen und je herzhafter und intensiver um so besser. Wir haben hier in Hannover das European Cheese Center und die bieten immer Schlemmerbuffets und Degustationen an. Alles nur mit Käse. Du ahnst schon, wie oft ich da bin 😊
22 out 19 por membro: Pinguin1512
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22 out 19 por membro: schnorra
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