Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2019
|
97,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1115 kcal
|
Gord: 48,40g | Prot: 48,52g | Carbs: 122,76g.
Almoço: Pisang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Hati Ayam, Bihun (Dimasak), Nasi Putih, Lontong, Bakwan, Risoles. Jantar: Tahu Kukus, Cap Cay Kuah, Telur Rebus, Telur Goreng. Lanches/Outros: Melon. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ikhsan29
|