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still have work to do
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85,9 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1887 kcal
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Gord: 125,11g | Prot: 140,77g | Carbs: 57,98g.
Café da Manhã: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Kirkland Signature Whole Milk, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Fresh Express Spring Mix, Bacon. Almoço: Ground Beef (Cooked). Lanches/Outros: Hunt's Perfect Squeeze Ketchup, Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese, Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives. mais...
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3506 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 20 minutos, Basquetebol - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de twookie
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