Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2019
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77,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1246 kcal
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Gord: 65,14g | Prot: 108,33g | Carbs: 60,79g.
Café da Manhã: Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia. Almoço: Ovo de Codorna, Pronto Light Quiche de Queijo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha, Couve Refogada, Filé de Frango Grelhado, Carne de Vaca Assada. Jantar: Palmito, Ervilhas (Congelado), Milho, Aurora Linguiça de Pernil. Lanches/Outros: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Bauducco Torrada Integral. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de marianaenf
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