|
|
1347 kcal
|
Gord: 60,21g | Prot: 75,35g | Carbs: 134,34g.
Café da Manhã: Tatlı Kırmızı Biber, Genç Yeşil Soğan, Kurutulmuş Bütün Susam, Altınkılıç Kefir, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tulum Peyniri, Yumurta Omleti. Almoço: Mangos, Muz, Eker Kaymaksız Yoğurt, Kinoa, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Jantar: Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Sade Krep. Lanches/Outros: Beyaz Leblebi, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı. mais...
|
|
 Comentários
Afiyet olsun. Karnabaharınız çok güzel görünüyor. Nasıl pişirdiniz?
21 out 19 por membro: rfctgv
|
Teşekkür ederim buharda hafif pişirdikten sonra 1 çay kaşığı un, 1 yumurta çok az sütü karıştırıp önce ona sonra susama batırdım. Akabinde 200 derece firinda kızarana kadar pişirdim. Pratik bir yemek umarım sizde seversiniz ☘
21 out 19 por membro: thutik
|
Çiğden fırınlanmaz değil mi 🤔 Deneyeceğim, teşekkür ediyorum 😊
21 out 19 por membro: rfctgv
|
Çiğden hiç denemedim ama suyunu tamamen çekeceği için görüntüsünü etkiler belki, onun dışında sorun olmaz sanırım. Çabuk pişiyor nasıl olsa 😊
21 out 19 por membro: thutik
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de thutik
|