Jornal de phideta, 21 out 19

Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen schönen Montag und einen guten Start in die neue Woche 🙋☕🥛🍵

1431 kcal Gord: 30,16g | Prot: 89,45g | Carbs: 196,14g.   Café da Manhã: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Wilhelm Brandenburg Hähnchen Brustfilet, Harzbube Stangenkäse, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Wasa Mjölk, DM Bio Dinkel Waffeln Natur, Kohlrabi, Radieschen, Aldi Paprika, Gurke (mit Schale). Almoço: Maiswurm Fitness Flips. Jantar: Gurke (mit Schale), Harry Mehrkornbrötchen (70g), Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Ja! Deutscher Gouda, Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Brombeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Blaubeeren, Gut & Günstig Magerquark, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette. mais...
1520 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...

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Comentários 
Moin libe Phideta 😊 dir auch einen guten Start und ich hoffe, du kannst deine Hand bald wieder vernünftig benutzen 
21 out 19 por membro: Pinguin1512
Guten Morgen und einen schönen Wochenstart wünsche ich dir 🙋 
21 out 19 por membro: MoFu27

     
 

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