|
Підсумок 2 тиждень. Середня вага 59,6(+500гр) 4 силових З бжу не все так ідеально, білок не добираю, а веглеводіі багато їла
|
2348 kcal
|
Gord: 97,93g | Prot: 106,08g | Carbs: 273,33g.
Café da Manhã: Киевхлеб Сухари Киевские, Торт Наполеон, Сахар, Банан, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Творог 5%. Almoço: Сливочное Масло, Сметана 20%, Блины с Творогом, Белый Хлеб, Twix Twix Top. Jantar: Konti Bonjour Lime Flavor, Банан. Lanches/Outros: Морковь, Яйцо, Арахисовая Паста, Овсяная Крупа, Цветная Капуста, Сметана 20%, Куриные Голени с Кожей. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kerin49k
|