Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2019
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68,6 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2872 kcal
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Gord: 102,67g | Prot: 127,89g | Carbs: 357,88g.
Café da Manhã: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Süzme Peynir, Ülker Çokokrem, Muz, Yumurta Beyazı, Şekersiz Çay, Zeytin, Ekşi Hamur Ekmek, Fıstık Ezmesi. Almoço: Spagetti, Kepekli Ekmek, Pirinç Pilavı, Et Haşlama, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. Jantar: Cacık, Pirinç Pilavı, Tavuklu Patates. Lanches/Outros: Milföy, Peyman Çiğ Badem, Gün Kurusu, Çerezya Çiğ Fındık, Kırmızı Lezzetli Elma. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de taner38
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