Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2019
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67,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1405 kcal
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Gord: 47,64g | Prot: 64,38g | Carbs: 181,45g.
Café da Manhã: Nasi Ketan (Ketan), Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . Almoço: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Mie Telur (Ditambah, Masak). Jantar: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Belvita Belvita Breakfast, Telur Rebus. Lanches/Outros: Pepaya, Naraya Oat Choco, Belvita Belvita Breakfast, Kue Bolu, Good Day Cappuccino. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nuke_cweet
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