Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2019
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68 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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953 kcal
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Gord: 34,69g | Prot: 63,62g | Carbs: 98,44g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Panggang, Semangka. Jantar: Tahu Goreng, Semangka, Nasi Putih. Lanches/Outros: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Nurfamirs
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