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Alhamdulillah diet aku mulai dari tgl 17 oktober di 57,7
Hari ini fiks 55,5kg
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55,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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807 kcal
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Gord: 34,79g | Prot: 34,90g | Carbs: 93,22g.
Almoço: Tempe Gembus, Tempe Gembus, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Jantar: Tongseng, Tahu Goreng. Lanches/Outros: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Rempeyek. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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