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Na das ist doch mal ein kleiner Wooosh zum Sonntag 😊 wünsche euch einen schönen selbigen
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47,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1321 kcal
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Gord: 29,05g | Prot: 55,03g | Carbs: 180,79g.
Café da Manhã: Body Attack Extreme Whey Deluxe Chocolate Flavour, Das Gesunde Plus Eiweiß Shake Vegan Vanille, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Alnatura Quinoa Drink. Almoço: DM Kürbiskerne , Kürbiskernöl, Butternut Kürbis, REWE Birne Abate Fetel, Alnatura Cashew Drink, Zwiebeln. Jantar: Ergüllü Haydari Creme, REWE Süßkartoffelbrot, Äpfel, Möhren. Lanches/Outros: Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Leffe Blonde, Lord Nelson Brennesseltee, Adez Happy Hafer Erdbeere & Banane, Senseo Café Latte Vanilla, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Tee, Nutrisun Smoothie Riegel Mango Kurkuma, Hachez Kürbis Chili Vollmilchschokolade, Haribo Lakritz Schnecken, Haribo Grapefruit, Tee, Cocktailtomaten, Wasser. mais...
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1788 kcal
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Exercício:
Sauna - 50 minutos, Elipstrainer - 1 hora, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen Tanja - na, so kann der Sonntag beginnen, da startet man gleich gut in den Tag - LG
20 out 19 por membro: mona54
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Klasse, so kommt man doch gern in den Sonntag 👍🏻🍀😊
20 out 19 por membro: michi_live
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👍Guten Morgen und einen entspannten Sonntag 😊🙋🏻♀️
20 out 19 por membro: anmogu64
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Guten Morgen, Dir auch einen schönen Sonntag. ☀️
20 out 19 por membro: Green Island
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Moin ihr Lieben 🥰 genau so sehe ich das auch, da macht das Fitti gleich um so mehr Spaß 😊👍
20 out 19 por membro: Pinguin1512
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Guten Morgen. So ein Woosh wünsche ich mir auch.🙋♀️☕🌻
20 out 19 por membro: schnorra
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Guten Morgen Pinguin. Wow - du legst ganz schön los. Hast du eine neue Steategie 🤔 Tollen Sonntag wünsche ich dir 🙋♀️🌞
20 out 19 por membro: wuschel_75
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Guten Morgen liebe 🐧, das ist ja mal was👍einen schönen Sonntag wünsche ich Dir 🤗
20 out 19 por membro: Huehndez17
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Guten Morgen liebe 🐧 einen schönen sportlichen Sonntag wünsche ich dir 🤗 ☀️ 🍀
20 out 19 por membro: Schlumpfine_
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Moin moin liebe Tanja und wünsche dir auch einen schönen Sonntag
20 out 19 por membro: Wusel51
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Danke Sport heute nur 1 Stunde den Crosstrainer gequält und dafür noch schön Sauna anschließend 😊 und nein keine neue Strategie, einfach so wie immer
20 out 19 por membro: Pinguin1512
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