Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2019
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92 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 28 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1752 kcal
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Gord: 109,86g | Prot: 76,89g | Carbs: 131,01g.
Café da Manhã: Sococo Água de Coco (330ml), Ovo, Ovo Cozido, Brasil Frutt Cranberry, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . Almoço: Tomates, Alface Romana, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Zona Cerealista Farinha De Amendoim , Ovo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Molho de Tomate Caseiro, Macarrão de Abobrinha. Jantar: Perdigão Peito de Peru Defumado, Pizza de Chocolate, Pizza de Frango com Catupiry, Aurora Pizza de Lombo com Requeijão. Lanches/Outros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Yoki Amendoim Descascado Salgado, Vila Oliva Castanha de Caju Torrada Salgada. mais...
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2724 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Natamy Sasaki
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