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A meta era jejum de 18h mas fiz de 15h40min e ta beleza.
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1084 kcal
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Gord: 53,13g | Prot: 115,88g | Carbs: 33,28g.
Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface Americana, Alface de Folha Verde, Pepino Japonês, Abobrinha Italiana, Brócolis Cozido, Beterraba Cozida. Jantar: Leão Chá de Camomila, Aviação Manteiga sem Sal, Ovo. Lanches/Outros: Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Morangos. mais...
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 Comentários
eu particularmente só faço jejum natural.
19 out 19 por membro: chiara.carolina
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