Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2019
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70,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2054 kcal
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Gord: 72,59g | Prot: 105,28g | Carbs: 231,54g.
Café da Manhã: Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes, Sainsbury's Whole Milk, Yakult Yakult, Coffee with Milk. Almoço: Soreen Original Malt Loaf, Branston Caramelised Onion Chutney, Cheese Sandwich. Jantar: Anchor Butter, Paxo Sage and Onion Stuffing, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Cauliflower , Bisto Original Gravy, Tesco New Potatoes. Lanches/Outros: Mr Porky Finest Quality Pork Scratchings, Castello Creamy Blue, Tesco Salt & Black Pepper Crackers, Guinness Stout, Tesco Salt & Black Pepper Crackers, Tesco Gorgonzola. mais...
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2140 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de angbane
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