Jornal de Revaasrii, 18 out 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2019

76 kg Perdidos até agora: 2 kg. Ainda faltam: 18 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 18 outubro 2019:

590 kcal

Gord: 14,01g | Prot: 27,84g | Carbs: 94,45g. Café da Manhã: Pisang. Almoço: Telur Rebus, Daun Singkong, Tempe Orek, Nasi Putih. mais...

2051 kcal

Exercício: Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 0,6 kg por Semana


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Histórico de Peso de Revaasrii