Jornal de bunganona, 19 out 19


920 kcal Gord: 19,72g | Prot: 68,88g | Carbs: 123,01g.   Café da Manhã: Tomat Merah. Almoço: Nasi Goreng, Jengkol, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mangga, Bayam Dimasak (dari Segar). Jantar: Kue Bolu Coklat, Wall's Ice Cream Sandwich, Ikan, Bihun (Dimasak), Pempek, Daging Kambing, Siomay. mais...
1541 kcal Exercício: Lavar Roupa - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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