Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2019
|
83,2 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3715 kcal
|
Gord: 173,56g | Prot: 131,38g | Carbs: 406,68g.
Café da Manhã: Bal, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Sahanda Yumurta. Almoço: Kuzu Eti, Tam Buğday Ekmeği. Jantar: Tulumba Tatlısı, Pirinç Pilavı, Lahmacun, Izgara Köfte, Ezogelin Çorbası, Meyve Kokteyli veya Karışık. Lanches/Outros: Yaş Pasta, Kakaolu Kek, Baklava, Peynirli Börek. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yusuf1966
|