Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2019
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1514 kcal
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Gord: 56,58g | Prot: 135,85g | Carbs: 112,23g.
Café da Manhã: Bango Kecap Manis, Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam. Almoço: Pisang, Ikan Bandeng Goreng, Mangga. Jantar: Kebab, Ikan Bandeng. mais...
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2250 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raywils27
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