Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2019
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78,2 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 7,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1847 kcal
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Gord: 73,52g | Prot: 79,38g | Carbs: 172,50g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Tillamook Shredded Sharp Cheddar Cheese, Alouette Spreadable Cheese - Garlic & Herbs, Simple Truth Organic Ranch Dressing, Mixed Salad Greens, Chicken Breast, Trader Joe's English Cucumber, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Kroger Honeycrisp Apple, Roasted Unsalted Peanuts. Jantar: Whole Foods Market Cheese Pizza, Founders All Day IPA, Whole Foods Market Uncured Pepperoni Pizza. Lanches/Outros: Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Publix Red Seedless Grapes, Loacker Quadratini Chocolate Bite Size Wafer Cookies. mais...
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2144 kcal
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Exercício:
Golfe (a Pé) - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
18 out 19 por membro: John10251
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Ha. Yeah that’s right John10251! I’m stuck in a gear though. Hopefully it moves sometime soon.
19 out 19 por membro: br_e_co
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Histórico de Peso de br_e_co
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