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I love the challenge that Fatsecret gives us. Thanks
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78,7 kg
Perdidos até agora: 21,0 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1138 kcal
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Gord: 38,33g | Prot: 60,87g | Carbs: 146,86g.
Café da Manhã: Raspberries, Skimmed milk, Special k, Strawberries. Almoço: Mangos, Curves shake, Pineapple, Coconut water, Strawberries, Raspberries, Blueberries. Jantar: Pineapple, Toasted Garlic Bread, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Walnuts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ranch dressing , Chicken . Lanches/Outros: Potato Chips, Almonds. mais...
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3120 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 33 minutos, Descansar - 7 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kokum
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