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1961 kcal
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Gord: 70,60g | Prot: 183,70g | Carbs: 148,68g.
Café da Manhã: Prozis Whey Protein, Carrefour Pane Integrale a Fette, Burro di Arachidi, Caffè Espresso. Almoço: Banana, Tonno in Olio (in Scatola), Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Verdure. Jantar: Pane Integrale al 100%, Verdura Cotta, Carne di Cavallo. Lanches/Outros: Prozis Whey Protein, Latte. mais...
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765 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas e 15 minutos, Apple Health - 21 horas e 45 minutos. mais...
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Histórico de Peso de costâ
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