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sarapan bener lg...
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941 kcal
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Gord: 50,54g | Prot: 37,03g | Carbs: 99,60g.
Café da Manhã: Ubi Jalar (Manis), Pepaya, Alpukat. Almoço: Cabai Merah atau Rawit, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Tomat, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Telur, Sawi Dimasak (dari Segar). Jantar: Pisang Goreng, Tahu Goreng, Bakso Ayam. mais...
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1724 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de mamigazaal
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